Blog
Inspiratie si intuitie: Cum devii mai creativ cu yoga?
Chiar daca creativitatea este greu de evaluat, sunt cateva studii care confirma ceea ce noi, iubitorii de yoga, stim de mult timp - yoga stimuleaza intuitia si te ajuta sa gasesti inspiratie in cele mai mici detalii care te inconjoara.
10 citate despre yoga pentru cand esti pe saltea (si cand nu)
In urmatoarele randuri, enumeram 10 dintre citatele noastre preferate despre yoga, care ne amintesc noua, celor vesnic ocupati, sa revenim pe saltea, sa ramanem constienti de noi insine si sa ne simtim bine in orice mod posibil.
3 posturi de yoga pentru drumul lung de vacanta in aceasta vara
Odata ce am inceput practica de yoga, am observat cat de usor de trasnferat sunt valorile pe care le deprindem pe saltea, in viata de zi cu zi. Iar un mare plus este felul in care ne ajuta sa ne pregatim pentru calatorii.
Asa ca astazi, discutam despre yoga ca metoda de a te pregati trup si suflet pentru drumul lung care te asteapta, oriunde alegi sa calatoresti in aceasta vara.
Yoga pentru barbati - Ce produse te ajuta sa fii mai flexibil?
Solduri, tendoane sau umeri intepeniti? Acestea sunt probleme des-intalnite in randul celor care sunt la inceputul practicii de yoga, dar in special pentru barbati, care obisnuiesc sa practice mai degraba sporturi intense sau dinamica, decat exercitii de intindere si detensionare musculara.
Citeste in continuare si afla care sunt posturile care te ajuta sa iti dezvolti flexibilitatea si produsele care te ajuta sa le obtii.
3 feluri de a-ti organiza propriul studio de yoga acasa
Un studio bun de yoga poate fi un sanctuar pentru cei mai multi care aleg sa practice yoga in acel loc. Dar o practica zilnica la studio nu este posibila. Sunt multi factori care te pot impiedica sa ajungi la studio in fiecare zi. De aceea, e important sa te simti confortabil practicand yoga la tine acasa.
Ce saltea de yoga ti se potriveste, in functie de personalitate?
Fie ca esti mereu activ sau vrei pur si simplu sa arati la fel de bine precum te simti la cursul de yoga, este important ca tu si salteaua ta sa fiti compatibili.
Centrandu-ti energia si cunoscandu-te mai bine, vei afla ce saltea de yoga ti se potriveste, nu doar pentru exercitii, ci pentru intarirea sanatatii tale si descoperirea spirituala.
Cum sa dormi mai bine cu Yoga (si cateva animale simpatice)
Cine ar fi crezut ca adormitul si Savasana merg mana-n mana? - Sau mai bine zis, labuta in labuta? In 7 GIF-uri magice, caini, pisici si iepuri simpatici iti demonstreaza cat de usor e sa te eliberezi de stres si sa ai somnul acela bun pe care il meriti!
Jurnal de Yoga: De ce e important sa exersezi SI acasa?
Este ceva de-a dreptul deosebit cand iti imparti practica de yoga cu cei din jurul tau. Fie ca esti intr-o sala sau intr-un parc, se formeaza o conexiune si o energie aparte cand inspiri adanc impreuna cu cei din jur.
Dar sunt o gramada de motive pentru care merita sa iti cultivi o practica de yoga si la tine acasa.
Relaxare, recuperare, inviorare - Cum folosim produse de yoga pentru recuperare?
Dar yoga are cele mai bune efecte atunci cand este practicata regulat, pastrandu-ne rezervele de energie mereu pline.
Pentru a te bucura de un boost constant de energie, gandeste-te la odihna ca la o parte fundamentala a antrenamentului tau de yoga si observa cum contribuie la sanatatea ta pe termen lung.
Nu ai timp sa ajungi la cursuri de yoga? Creeaza-ti propriul sanctuar acasa cu produsele noastre preferate de yoga pentru recuperare.
Cum folosim produse si accesorii de yoga pentru pozitia Sirsasana?
Ne referim deseori la pozitia Sirsasana ca fiind regina pozitiilor de yoga. Solicitanta si plina de provocari, tentativa de a incerca Sirsanana te poate face ori mai entuziasmat pentru urmatorul curs de yoga, ori sa vrei sa te cocolosesti mai bine sub plapuma.
Daca te tenteaza sa incerci si sa iti perfectionezi aceasta pozitie, astazi discutam despre ce produse de yoga te pot ajuta.