Blog

Somnul este cea mai bună meditație

Mai mult de un sfert din populația Europei suferă de tulburări de somn la un moment dat în viața lor.

Mai sanatos, mai implinit - Cum sa ai o practica yoga eco?

De la deplasarea pana la antrenamente, la curatarea saltelei de yoga, iata cum poti contribui la reducerea amprentei de carbon in timp ce te bucuri de beneficiile unei practici consistente de yoga:

Cum sa ramai indragostit de yoga?

Pentru a ne bucura cu adevarat de toate avantajele unei practici yoga, avem nevoie de o practica consistenta. Iar pentru a fi consistenti in antrenamentul nostru, trebuie sa gasim moduri eficiente de a ramane indragostiti de practica noastra.

2 motive incredibile pentru care merita sa practici yoga in 2020

Astazi discutam despre yoga si benecifiile incredibile pe care le are asupra sanatatii tale fizice si emotionale. Daca vrei sa incepi un sport nou anul acesta, noi iti dam 2 motive pentru care acest sport merita sa fie yoga.

Yoga in 2020 - incepe noul an cu aceste 5 exercitii de yoga si pilates

Dragule cititor, La Multi Ani! Ne bucuram sa te regasim cu forte proaspete in 2020 si dornic de a invata mai multe. Inainte de a incepe un antrenament solicitant, incerca sa iti reobisnuiesti organismul cu efortul incercam aceste miscari de yoga si de pilates.

4 moduri de a folosi salteaua yoga in antrenamentul tau

Primul element esential din practica ta yoga este corpul tau. Al doilea, este salteaua ta de yoga. Descoperă multiplele folosuri ale saltelei yoga, dincolo de rolul său tradițional în practica ta.

Mai multe.

5 motive pentru a practica Vinyasa Yoga

Lasa-ne sa ghicim... esti deja familiarizat cu termenii “Ashtanga,” “Bikram,” si “Vinyasa.” Pana la urma, lumea yoga e o comunitate restransa. Dar daca nu ai avut ocazia de a practica toate aceste forme de yoga, poate fi greu sa stii ce reprezinta fiecare.

Afla mai multe despre una dintre cele mai influente forme de yoga.

Yoga primavara - o rutina de reimprospatare

Iate-ne intrati intr-un nou anotimp. Odata cu sosirea primaverii, iesim din hibernarea din lunile de iarna si renastem, trup si suflet. Primavara ne invita sa ne deschidem, sa ne bucuram de zilele insorite si sa cultivam pofta de viata.

Iata cum iti poti sustine organismul, in timp ce trece prin acest sezon:

Ghid Yoga-Shop: Unde practici yoga in Romania?

Daca pana acum, ai vrut sa practici yoga in zona ta sau in alte orase, avem ceva pentru tine!

"Unde practici yoga in Romania?" este o pagina care centralizeaza toti instructorii si studiourile de yoga din tara.

Citeste mai departe...

Yoga-Shop - Ghid complet al saltelelor de yoga (alese chiar de tine)

La fel cum alegi cursul potrivit de yoga, alegerea saltelei tale de yoga iti poate da batai de cap. Fie ca esti la inceput, ca esti razboinicul eco sau ca ai nevoie de un upgrade, la Yoga-Shop, avem o saltea pentru fiecare criteriu.