Este ceva de-a dreptul deosebit cand iti imparti practica de yoga cu cei din jurul tau. Fie ca esti intr-o sala sau intr-un parc, se formeaza o conexiune si o energie aparte cand inspiri adanc impreuna cu cei din jur.
Dar sunt o gramada de motive pentru care merita sa iti cultivi o practica de yoga si la tine acasa. Pentru inceput, probabil nu ai mereu timpul sau resursele necesare pentru a ajunge la cursul de yoga. Apoi, exersand doar tu cu tine, lucrezi pe ritmul tau, poti petrece mai mult timp in pozitii, te provoci mai mult si descoperi cum iti poti atinge potentialul.
Iar in cele din urma, exersand singur te motiveaza sa iti formezi o disciplina. Cu toate acele distractii, atat bune, cat si rele de la tine de acasa, faptul ca iti faci timp pentru a te dedica tie insuti, dezvoltarii tale si imbunatatirii practicii tale de yoga este ceea ce te ajuta sa iti dezvolti controlul si cunoasterea de sine.
E de-a dreptul captivant!
De fapt, asa este yoga, nu? Odata ce ai inceput, e greu sa abandonezi. Tocmai de aceea dam de atat de multi practicanti pasionati, care vad yoga drept un stil de viata.
Cei mai multi dintre noi suntem mai captivati de yoga, decat suntem de efortul de a ajunge la un curs. Odata ce ai dobandit o practica sanatoasa si corecta, e bine incepi sa exersezi si singur ccele invatate si sa te perfectionezi minte, trup si suflet.
Practica la tine acasa iti permite sa te bucuri cu adevarat de yoga, sa practici oricand simti nevoia, oricat de mult simti nevoia si sa nu depinzi de programul unui curs.
Iti permite sa lucrezi cu adevarat la tine
Exersand la tine acasa, lucrezi mai atent si mai profund cu tine, minte, trup si suflet.
Poate simti nevoia sa schimbi o anumita pozitie. Poate simti nevoia sa stai intr-o pozitie mai mult timp decat cei din jurul tau. Dar nu te simti indeajuns de confortabil sa faci lucrul asta intr-un grup.
Cultivand o practica la tine acasa iti permite sa iti dezvolti relatia ta cu tine si sa iti extinzi energia oricum simti ca e mai bine pentru tine. Este mereu placut sa fii inconjurat de energia pozitiva a celor din jur, dar exersand singur iti permite sa faci mult mai mult din exercitiile pe care le faci cu placere.
Acasa - Locul in care te simti in siguranta
In cele din urma, acasa este acolo unde te simti ca in propriul tau sanctuar. Sau, cel putin, asa ar trebui sa fie...
Cu toate acestea, poate fi un loc de tentatie atat buna, cat si rea. Timpul tau pentru yoga poate fi oricand intrerupt de copii, telefoane, emailuri, spalatul de farfurii, etc. Dar efortul de a-ti face timp si de a-l respecta este ceea ce te disciplineaza.
Intr-un studio de yoga, nu poti sa iti abandonezi salteaua pentru a raspunde la un telefon, asa ca aplica aceeasi regula si cand exersezi acasa. Amenajandu-ti propriul spatiu de yoga te ajuta sa devii mai stapan pe tine. Nu numai ca te va ajuta sa te concentrezi mai bine, dar te va ajuta sa iti vezi propriul spatiu ca pe o incapere de liniste si relaxare.
Este mereu placut sa iti imparti cunostintele cu oamenii din jur; dar este la fel de important sa ti le dezvolti pe ale tale.
Vrei sa iti organizezi propriul studio de yoga la tine acasa?
La Yoga-Shop, gasesti echipamentele esentiale pentru o practica de yoga, de la nivelul incepator, pana la avansat. Incepe cu kitul esential al yoghinului, format din saltea, camarizi, curele si perne de meditatie si descopera colectia noastra de aparate de yoga si de fitness pentru o practica mai diversificata. Iar daca esti pasionat de exercitii alternative de yoga? Avem o categorie pentru acestea.
Sunt o gramada de avantaje in formarea propriului tau studio de yoga acasa.
O practica sanatoasa...
... si corecta de yoga incepe la cursul de yoga si continua in timpul tau liber! Daca stii un instructor de yoga care ar fi interesat de produsele noastre, spune-i de programul nostru Yoga PRO, de unde poate beneficia de reduceri pentru el si cursantii lui.