Blog
In trecut, am vorbit despre efectele unei odihne profunde, in articolul nostru de Savasana. Astazi, discutam despre alta postura clasica de odihna, si anume Balasana sau postura copilului.
Cum putem infrumuseta practica de yoga a prietenilor nostri?
Fie ca esti si tu yoghin pasionat sau nu ai pus vreodata piciorul pe o saltea de yoga, ghidul nostru te poate ajuta sa alegi cadoul potrivit pentru iubitorul de yoga din viata ta. Descopera ce produse din lista noastra i se potrivesc cel mai bine:
Genunchii sensibili sunt una dintre principalele impedimente a unei practici de yoga placute, cu care cei mai multi dintre noi ne confruntam. De fapt, ne pot opri practica inca inainte de a trece de nivelul incepator.
Asa ca noi, la Yoga Shop, am trecut prin toate produsele si accesoriile yoga din inventarul nostru, am stat la povesti cu instructori si cu prieteni practicanti, pentru a descoperi trucurile principale care stau la baza unei practici placute.
Citeste in continuare! Genunchii tai iti vor multumi.
Te-ai intrebat vreodata ce inseamna sa fii un instructor bun de yoga? Am stat in povesti cu trei instructori si prieteni apropiati, care ne-au impartasit cateva dintre secretele meseriei, cum gasesc succesul in practica yoga si cum raman pe calea holistica.
Yoghin incepator sau un practicant veteran?
Indiferent, cei mai multi dintre noi suntem familiarizati cu conceptele care stau la baza acestei traditii antice.
Daca iubesti yoga la fel de mult ca noi, citeste in continuare si afla cum poti practica yoga dincolo de o activitate sanatoasa.
Zilele devin treptat mai scurte, iar vremea devine mai racoroasa.
Noi ne adaptam la toamna cu haine mai lungi, mai goase, cu mancare calda si cu bai lungi.
Dar corpului nostru ii poate lua putin mai mult sa ne ajunga din urma. In ceea ce priveste toamna, iata care sunt principalele elemente pe care ne concentram si care completeaza sublim practica noastra de yoga:
Daca esti student si te numeri printre acei practicanti pasionati de yoga, iata ce masuri poti lua pentru a-ti reimprospata practica yoga.
Caramizile pentru yoga ne permit astfel sa ne deschidem pieptul, spatele si umerii, pe masura ce intram mai profund in posturi si sa le pastram pentru o perioada mai lunga de timp.
Fie ca suferi de dureri de spate, posturi incorecte sau vrei pur si simplu sa fii mai flexibil, aceste exercitii sunt perfecte pentru tine.
Daca astepti un bebelus in viitorul apropiat, acest ghid te va ajuta sa practici yoga la capacitatea ta, fiind in acelasi timp in siguranta.
Ce inseamna practica yoga din perspectiva unui sceptic? Afla chiar din cuvintele unei practicante infocate care a adoptat yoga ca stil de viata acum 20 de ani, si nu l-a abandonat niciodata!