Blog
Calea iluminarii: Floarea de Lotus
O minte sanatoasa intr-un corp sanatos este ceea ce incercam sa promovam in fiecare zi, aici, la Yoga-shop.ro. Acest articol in patru parti doreste sa puncteze cateva exemple usoare si la-ndemana oricui spre a atinge telul mentionat mai sus.
Ayurveda: Metode armonioase pentru detoxifiere autumnala
Toamna este perioada excelenta pentru o detoxifiere gentila, fiind prin definitie o perioada naturala de tranzitie. Conform anticului sistem de vindecare indian, Ayurveda, toamna este momentul in care ne este recomandat sa ne incetinim ritmul, sa ne descotorosim de excesele verii si sa ne restauram puterile.
5 moduri in care Yoga te ajuta sa ai o zi mai buna
Cateodata se intampla sa treci printr-o perioada mai grea, mai trista sau mai stresanta, dar trebuie sa treci cumva peste ea, ceea ce nu e usor
In acest caz, cand simti ca nimic nu pare sa mearga, este bine sa faci o pauza de la lucrurile care nu merg bine, sa tragi adanc aer si sa te pui pe salteaua yoga pentru a-ti da un refresh.
5 idei pentru crearea unei camere de meditatie
Luand in calcul existenta noastra extrem de aglomerata si organizarea caselor cu spatii destinate exclusiv actiunilor elementare precum mancat, dormit, imbaiat sau mici desfatari cotidiene este foarte important sa avem un coltisor in care sa ne putem relaxa pe deplin.
10 sfaturi pentru yoghinii calatori
Atunci cand calatoresti, iti ramane foarte putin timp ai grija de corpul si mintea ta, iar haosul si aglomeratia au un impact negativ asupra spiritului. Indiferent ca obisnuesti sa calatoresti in apropiere, prin tara sau in afara ei, trebuie sa-ti faci putin timp si pentru tine, sa te reconectezi cu interiorul tau.
10 accesorii yoga pe care trebuie sa le ai
Exista multe accesorii yoga care iti pot veni oricand de ajutor in frumoasa calatorie spre un corp mai bun si o minte mai linistita. Asanele tale pot fi imbunatatite folosind „proviziile” necesare, iar incepatorilor le va fi mult mai usor sa stapaneaca posturile fundamentale in yoga.
Mai jos, iti prezentam cateva optiuni din care vei putea alege ceea ce ai nevoie pentru ca practica ta yoga.
Caramizi Yoga: cum sa le alegem
Actrite de la Hollywood care practica Yoga
Mituri despre yoga si neadevarurile din spatele lor
Cum alegi pernele de meditatie
Gasirea unei perne bune poate sa reprezinte o provocare. Afla cum poti sa alegi perna pentru meditatie care ti se potriveste cel mai bine!
Exista mai multe feluri de a te aseza intr-o pozitie confortabila in momentul in care doresti sa faci meditatie. Multi prefera sa se aseze intr-un scaun sau pe o banca speciala de meditatie si totusi cel mai popular pare a fi “statul pe jos”.