Blog
O minte sanatoasa intr-un corp sanatos este ceea ce incercam sa promovam in fiecare zi, aici, la Yoga-shop.ro. Acest articol in patru parti doreste sa puncteze cateva exemple usoare si la-ndemana oricui spre a atinge telul mentionat mai sus.
Toamna este perioada excelenta pentru o detoxifiere gentila, fiind prin definitie o perioada naturala de tranzitie. Conform anticului sistem de vindecare indian, Ayurveda, toamna este momentul in care ne este recomandat sa ne incetinim ritmul, sa ne descotorosim de excesele verii si sa ne restauram puterile.
Cateodata se intampla sa treci printr-o perioada mai grea, mai trista sau mai stresanta, dar trebuie sa treci cumva peste ea, ceea ce nu e usor
In acest caz, cand simti ca nimic nu pare sa mearga, este bine sa faci o pauza de la lucrurile care nu merg bine, sa tragi adanc aer si sa te pui pe salteaua yoga pentru a-ti da un refresh.
Luand in calcul existenta noastra extrem de aglomerata si organizarea caselor cu spatii destinate exclusiv actiunilor elementare precum mancat, dormit, imbaiat sau mici desfatari cotidiene este foarte important sa avem un coltisor in care sa ne putem relaxa pe deplin.
Atunci cand calatoresti, iti ramane foarte putin timp ai grija de corpul si mintea ta, iar haosul si aglomeratia au un impact negativ asupra spiritului. Indiferent ca obisnuesti sa calatoresti in apropiere, prin tara sau in afara ei, trebuie sa-ti faci putin timp si pentru tine, sa te reconectezi cu interiorul tau.
Exista multe accesorii yoga care iti pot veni oricand de ajutor in frumoasa calatorie spre un corp mai bun si o minte mai linistita. Asanele tale pot fi imbunatatite folosind „proviziile” necesare, iar incepatorilor le va fi mult mai usor sa stapaneaca posturile fundamentale in yoga.
Mai jos, iti prezentam cateva optiuni din care vei putea alege ceea ce ai nevoie pentru ca practica ta yoga.
Caramizile yoga sunt unele cele mai cautate accesorii yoga. Afla care este tipul de caramizi yoga care ti se potrivesc cel mai bine!
S-au intamplat multe de cand Indra Devi, un faimos instructor yoga a deschis prima sala de yoga la Hollywood
in 1949 trasformand yoga intr-o practica populara in randul actritelor faimoase printre care se numara si Greta Garbo.
In cele ce urmeaza vom trece in revista cele mai populare mituri yoga precum si motivele pentru care se considera a fi false.
Gasirea unei perne bune poate sa reprezinte o provocare. Afla cum poti sa alegi perna pentru meditatie care ti se potriveste cel mai bine!
Exista mai multe feluri de a te aseza intr-o pozitie confortabila in momentul in care doresti sa faci meditatie. Multi prefera sa se aseze intr-un scaun sau pe o banca speciala de meditatie si totusi cel mai popular pare a fi “statul pe jos”.