Blog
Jongland prin Yoga si pilates
Centreaza-te in timp ce imbini yoga cu jonglatul cu mingi, hula-hoop, kendama sau slackline astfel participand la o meditatie activa!
Micile ajutoare fac marile diferente: Yoga Block-ul
Yoga-block, caramizi yoga si multifunctionalitatea lor, le afli de la Renata Coznici de la Flying Fitness Trends!
Posturi Yoga Matinale Energizante
Toate momentele neplacute duc spre... modalitati creative de a le face suportabile si, de ce nu, chiar asteptate! Astfel, am descperit cateva asane ce le poti practica fara a te ridica macar din confortul si caldura patului tau.
Unde Buddhismul si Yoga se intalnesc: 10 Adevaruri interesante despre Buddha
Ne-am zis sa ne revigoram mintea cu o felie de informatie interesanta in aceasta dimineata, asadar, iata cateva adevaruri mai putin cunoscute despre Buddha, omul, nu zeul.
Meditatia: Din bancile scolii pana in salile de sedinta
Inca ai dubii si te intrebi ce este atat de grozav in a medita sau ce bun pot aduce 15 minute de pace si liniste in viata ta? Acest articol reprezinta o colectie de date fascinante...
Scurt ghid de meditatie si constienta de sine
Lucrurile mici fac marile diferente iar meditatia si yoga te pot duce la starea de constienta si serenitate la care tindem cu totii.
Yoga pentru o inima franta
In cartea sa, "Yoga vindeca", instructorul yoga, Tara Stiles, ofera sfaturi si exemple de posturi ce ajuta in alinarea unei inimi frante. Mai jos, enumeram cateva exemple, ce te vor ajuta atat fizic cat si spiritual sa faci fata perioadelor indurerate.
Salutari verii prin Yoga
Atat solstitiul de vara (ce a avut loc ieri) cat si celebrarea celei de-a doua Zi Internationala Yoga, ne ofera sansa de a ne trezi forta vitala la adevaratul ei potential.
Yoga nestiuta: 7 adevaruri yoghine nebunesti
Cu totii stim ca practica yoga imbunatateste starea corpului, a mintii si a sufletului. Dar ce ar fi daca ne-am adanci putin in stiinta, in niste adevaruri mai ascunse, mai... nebunesti?
Yoga: Dincolo de limita varstei
Afla care sunt cele mai potrivite asane yoga pentru varstnici si invata mai multe despre cum poate yoga transforma imbatranirea intr-o calatorie plina de lumina.