Jongland prin Yoga si pilates

Centreaza-te in timp ce imbini yoga cu jonglatul cu mingi, hula-hoop, kendama sau slackline astfel participand la o meditatie activa!

Odata cu intrarea in noul an, exista un obicei de a incepe viata de la 0, de a incerca ceva nou, ceva interesant dar si de a incerca a fii mai sanatos. In ritmul haotic al secolului 21, sanatatea este o viziune rara, iar distractiei, placerii si relaxarii le face placere sa se faca nevazute dupa terminarea concediului.

Cum ar fi daca ai putea imbina toate aceste activitati intr-una singura, ca un fel de aplicatie a vreunui aparat „smart”?

Yoga in ritm de juggling combina distractia si provocarea jonglatului cu metodele de control al respiratiei si echilibru ale exercitiilor yoga si pilates. Nu stii de unde sa incepi? Nimic mai simplu! Intai trebuie sa afli ce te pasioneaza mai mult.

Vrei sa devii un maestru al echilibrului? Incearca slacklining-ul! Slackline-ul te va ajuta sa iti depasesti fricile si limitele in timp ce vei invata sa pasesti echilibrat pe banda elastica, controlandu-ti respiratia si astfel practicand meditatia activa.

Avem si o alternativa la practicile echilibristice, pentru cei care vor o activitate pe cat de simpla, pe atat de eficienta si distractiva: Rola-bola.

Folosindu-se doar de un cilindru si o placa, Rola-bola te ajuta sa iti gasesti centru de echilibru si iti lucreaza muschii picioarelor, mainilor, abdomenului si fesieri.

Vrei sa lucrezi la o silueta de invidiat si esti pasionat de dans? Te invitam la un dans hula, ce iti va duce imaginatia departe de grijile zilnice si aproape de paradisul insulelor exotice pierdute prin ocean.

Hula-hoop-ul va fi instrumentul calatoriei tale imaginare, cu ajutorul caruia vei construi o talie de viespe si iti vei tonifia muschii picioarelor, ai mainilor, feselor si gatului.

Poate esti o persoana mai cerebrala si doresti sa iti intaresti puterile mintale, in incercarea de a limita fluxul stresului. Iti recomandam contact juggling.

Fie ca vei incerca sa echilibrezi una sau mai multe mingi de contact, sa jonglezi cu un contact staff sau sa invarti artistic contact pois, contact juggling-ul te va destresa si-ti va pune rabdarea la incercare. Sau poate vrei ceva mai static, un brain juggling probabil?

Aseaza-te comod in fotoliul preferat si invarte-ti mintea in jurul cubului Rubik, V-Cube-ului sau oricarei variante de Brain juggling.

De la mingi de jonglat, maciuci si farfurii la poiuri, cercuri, hula-hoop si puzzle-uri mintale, jonglatul face practica yoga mai distractiva, in timp ce yoga face jonglatul mai holistic.

Invata cum sa iti mentii umerii, pieptul si spatele intinse si puternice pentru a putea mentine joaca in priza mai mult timp. Exista o expresie in limba engleza: All workout and no play makes everyone dull!