Somnul este cea mai bună meditație

În lumea de astăzi importanța somnului odihnitor este esențială, atât trupul, cât și sufletul nostru se reîncărcate în acest timp.

 

Nu degeaba se spune că somnul este cea mai bună meditație. Așa cum secretul unei bune meditații este transcendența totală și relaxarea, tot așa calitatea somnului nostru este afectată de fiecare factor din viața noastră. Potrivit sondajelor, mai mult de un sfert din populația Europei suferă de tulburări de somn la un moment dat în viața lor. Somnul de calitate este esențial, deoarece corpul și sufletul nostru sunt reînnoite.

În zilele noastre, utilizarea excesiva a dispozitivelor electronice afectează și calitatea somnului. De multe ori putem simți când ne trezim că nu ne-am odihnit suficient și poate că suntem mai obosiți decât am fost. Putem spune că somnul este baza unei vieți calme și eficiente. Astăzi conceptul "life – work balance" devine tot ami important, spre exemplu somnul în timpul orelor de lucru începe încet să se strecoare în programele de lucru ale companiilor.

Cercetările au arătat, de asemenea, că apropierea de natură ameliorează stresul și are un efect pozitiv asupra noastră la toate nivelurile.

 

 

Pernele Prana Design sunt inspirate de somnul relaxant și natura liniștitoare. Datorită proprietăților coajei de mei si alac, a semințelor de cireș, pernelor pot prevenii migrena, concentrația slabă, migrenă, tulburările de somn, durerile musculare și articulare, dureriile inflamatorii la nivelul gâtului, durerile menstruale și boli alte majore . Conform experientei multor oameni, pleava de alac neutralizează vibrațiile dăunătoare absorbite în timpul zilei (cuptorul cu microunde al telefonului mobil).

Umplutura de coajă de cereale ofera un masaj delicat și o sfâșietură moale, unde atât corpul cât și sufletul nostru se pot odihni, făcând astfel somnul perfect calm și relaxant.

Sursa: PranaParna