Vine caldura si te-ai gandit ca ar fi o idee buna sa incepi o cura detoxifianta cu miscare. Yoga iti face cu ochiul, dar intrebarea evidenta si cea mai frecventa este: „Ce saltea yoga sa imi aleg? Sunt atatea optiuni, care ar fi cea potrivita pentru mine?”.
Daca singurele criterii ar fi culoarea si modelul, totul ar fi foarte usor, gusturile nu se discuta. Dar nu toate saltele yoga sunt create la fel, la mijloc intalnindu-se multe idei inovative ce fac din sesiunea de exercitii si posturi una sigura, fara incidente neplacute. Iata cateva busole dupa care sa iti ghidezi decizia!
- Grosimea: Unii oameni prefera saltelele mai subtiri. Acestea pot varia de la 2.5mm, cum ar fi, de exemplu, modelul Yoga Special de la Yogistar, la 4mm asemenea saltelei Basic Yogistar. Pentru confort si siguranta sporita in zona incheieturilor, coatelor si genunchilor, recomandam saltelele mai groase. Ele se gasesc de la 5mm, modelul Pro de la Yogistar fiind cel mai popular, pana la 15mm. Pentru cei care doresc sa se rasfete cu o saltea premium, din lana de oaie de cea mai buna calitate, cei de la Yogistar au salteaua Natur, ce ofera atat siguranta cat si caldura si confortul necesare unei meditatii.
- Aderenta: Asigura-te ca salteaua yoga are aderenta puternica atat intre ea si corpul tau cat si intre aceasta si podea. Nu ai vrea sa faci patinaj artistic in timp ce incerci o asana mai complicata si sa ajungi star la urgente. Ideala este salteaua yoga din cauciuc natural de la Yogistar, dar daca doresti o varianta mai economica, atunci optiunea Yoga Plus cu marcaje este perfecta.
- Marime (lungime/latime): Desi pare un criteriu banal, multi oameni nu isi gasesc salteaua potrivita din cauza aceasta. Cei de la Yogistar s-au gandit si la acest detaliu si iti ofera o gama frumoasa de saltele destul de lungi si late. Modelul Basic XXL are 200cm in lungime si 91cm in latime, astfel acoperind spatiul de exercitii cu brio.
- Mediul inconjurator: Yoga nu inseamna doar antrenament fizic. Aceasta incorporeaza si o doza buna de training al constiintei si responsabilitatii fata de tot ce ne inconjoara. Astfel, iti sugeram sa fii atent si din ce este confectionata salteaua yoga. Majoritatea saltelelor din comert sunt facute din materiale toxice, ce nu numai ca dauneaza mediului, nefiind bio-degradabile, ci pot cauza eruptii urate pielii, in combinatie cu transpiratia. De aceea, iti recomandam doar saltele ce nu contin ftalati, solventi, benzen sau metale grele. Yogistar s-a gandit si la cei care doresc sa fie eco-friendly prin salteaua din iuta, pluta sau cauciuc natural.
- Mic dar necesar: Prosopul. Un detaliu ce nu ar trebui uitat este Prosopul Yoga. Confectionat din bumbac, acesta nu va lasa transpiratia sa patrunda in saltea, pastrand-o astfel curata si fara mirosuri neplacute mai mult timp. De asemenea, prosopul va spori nivelul de confort in timpul anumitor posturi yoga.
La final, tot ce ramane de facut este sa te hotarasti ce anume doresti de la salteaua ta yoga. Vrei confort sporit, pentru meditatii relaxante sau preferi supletea unei saltele pentru exercitii active precum sesiunile de Vinyasa Yoga? Alege constient, deoarece acest mic accesoriu iti va fi un bun companion de-a lungul minunatei calatorii spre auto-cunoastere.