10 citate despre yoga pentru cand esti pe saltea (si cand nu)

Yoga nu este doar un exercitiu bun (cu toate ca este o metoda incredibila de a-ti intari musculatura si dezvolta echilibrul!).

Yoga are o gramada de semnificatii pentru practicantii sai. Poate fi drumul pe care il parcurgi pentru a iesi dintr-o situatie neplacuta din viata ta. Te poate ajuta sa iti dezgropi si sa iti infruncti anumite emotii suprimate, care tind sa iti blocheze drumul spre progres spiritual si liniste psihica.

Multi scriitori, practicanti pasionati si filosofi se refera la yoga ca fiind un ”stil de viata”. Fiind la randul nostru practicanti infocati, e usor sa intelegem de ce…

Pentru majoritatea yoghinilor, salteaua de yoga este un sanctuar. Dar programul agitat de zi cu zi ne poate face sa uitam acest fapt. Si astfel, antrenamentele de yoga pot deveni treptat o alta activitate de bifat pe o lista lunga.

Uitam ca yoga, care cu toate ca este mai mult decat un exercitiu, ne ajuta de fapt sa depasim obstacolele care s-ar ivi in viitor. Ne ajuta pana si sa fim mai creativi in rezolvarea problemelor cu care ne confruntam!

In urmatoarele randuri, enumeram 10 dintre citatele noastre preferate despre yoga, care ne amintesc noua, celor vesnic ocupati, sa revenim pe saltea, sa ramanem constienti de noi insine si sa ne simtim bine in orice mod posibil.

10 citate despre yoga si ce invatam din ele

1 - Invata sa te intorci la tine

”Yoga nu te va ajuta sa devii maret. Yoga te va ajuta sa devii tu.” ~ Yogi Bhajan

In alte cuvinte, ai rabdare, porneste cu mintea si cu sufletul deschis si vei face cunostinta cu tine.

2 - Invata sa te accepti

”Yoga este practicarea tolerantei consecintelor care te fac ceea ce esti.” ~ Bhagavad Gita

Ne place citatul, pentru ca reflecta o mantra pe care se bazeaza practica yoga - nimeni nu e perfect si nici nu trebuie sa fie. Abia dupa ce invatam sa ne acceptam, putem intradevar sa incepem sa lucram la noi.

3 - Yoga si linistea interioara

”Yoga ne invata sa trecem peste ce nu trebuie indurat si sa induram ce nu poate fi depasit.” ~ B.K.S. Iyengar

Fiecare dintre noi avem momente in viata, traume si experiente neplacute, care ne stau in calea progresului emotional si spiritual. Yoga ne ajuta sa gasim in noi insine puterea de a trece peste impasuri si de a ne atinge potentialul.

4 - Fii mai bun in fiecare zi

”Postura incepe atunci cand vrei sa iesi din aceasta.” ~ Baron Baptiste

In yoga, ca in viata, ai nevoie de provocari pentru a te asigura ca progresezi constant. Fie ca inveti o limba noua, ca iti asumi o noua responsabilitate sau ca iti propui sa ramai in postura dorita cateva respiratii in plus, mentalitatea este aceeasi - munceste pentru a fi mai bun in fiecare zi.

5 - Gaseste frumusete in tot ceea ce te defineste

”Yoga, prin natura ei, lumineaza pana si cele mai intunecate colturi ale corpului tau.” ~ Jason Crandall

Cu totii avem parti ale corpului care ne plac si altele care ne plac mai putin. In practica yoga, intregul tau trup munceste. Asanele pe care corpul tau ajunge sa le realizeze sunt rezultatul fiecarui muschi din corpul tau. Astfel, inveti sa te iubesti complet, cu fiecare particica din tine.

6 - Liniste totala

”O minte libera de orice perturbare este yoga.” ~ Panatela

Yoga ne invata sa fim prezenti si sa gasim linistea in interiorul nostru.

7 - Fericirea incepe si se termina cu tine

”Ceea ce caut, nu este in exterior; este in interioul meu.” ~ Helen Keller

O mantra motivationala din yoga ne spune ca totul porneste de la noi - felul in care vedem noi lucrurile, felul in care alegem sa ne raportam la situatiile din jur si masura in care le lasam sa ne afecteze. Astfel, yoga ne ajuta sa cercetam in interiorul nostru si sa gasim raspunsurile. Iar aceasta mentalitate ne ajuta sa fim mai puternici si sa preluam controlul vietii noastre.    

8 - Noi suntem singurii responsabili pentru progresul nostru

”Cand lumina vine din interior, echilibrul este inevitabil.” ~ Amy Jirsa

Echilibrul si linistea interioara sunt scopurile practicii de yoga. Dar fiecare ajungem la ele pe cale proprie. Citatul ne spune ca atata vreme cat cautam linistea in interiorul nostru, nu avem cum sa gresim.

9 - Yoga este in tot ceea ce ne inconjoara

”Succesul practicii de yoga nu sta in abilitatea noastra de a practica posturi, ci in cat de pozitiv yoga ne schimba vietile si relatiile cu cei din jur.” ~ T. K. V. Desikachar

10 - Invata sa respiri si sa fii

”Nu poti respira profund si sa fii coplesit de griji in acelasi timp. Respira. Da drumul grijilor. Respira. Permite iubirii si intuitiei sa patrunda.” ~ Sonia Choquette

Acestea sunt selectiile noastre.

Care sunt citatele tale preferate despre yoga?