Exista multe accesorii yoga care iti pot veni oricand de ajutor in frumoasa calatorie spre un corp mai bun si o minte mai linistita. Asanele tale pot fi imbunatatite folosind „proviziile” necesare, iar incepatorilor le va fi mult mai usor sa stapaneaca posturile fundamentale in yoga. Fie ca e o forma de miscare, de relaxare sau un stil de viata, yoga are uneltele ei benefice, atat la propriu cat si la figurat.
Mai jos, iti prezentam cateva optiuni din care vei putea alege ceea ce ai nevoie pentru ca practica ta yoga sa se ridice si sa se intinda mai presus de nivelul asteparilor tale.
1. Prosopul yoga
Acesta e unul dintre cele mai importante accesorii yoga. Majoritatea saltelelor nu fac fata la transpiratie sau caldura, iar suprafata isi pierde aderenta in astfel de conditii. Prosopul este acela care nu doar ca-ti ofera un grad de confort mai ridicat, ci si te mentine uscat si stabil, absorband transpiratia. Ia-ti prosopul yoga si vei scapa de grija alunecarii si a caderii.
Concentreaza-te pe asanele tale, nu pe teama de a aluneca. Fara prosop e destul de solicitant sa-ti mentii echilibrul si stabilitatea intr-o postura mai dificila, sau sa faci fata la asanele energice din hatha yoga.
Bucura-te de conditiile cele mai bune si evolueaza in siguranta cu prosopul yoga. Isi face bine treaba, este usor, durabil, eco-prietenos, la un pret chiar convenabil.
2. Salteaua Yoga
Salteaua yoga nu este doar un accesoriu, ci este echipamentul de baza a practicii yoga. Dar hai sa vorbim si despre ea cate ceva. Orice nivel ai avea, fie ca urmeaza sa participi la prima sesiune de yoga, fie ca esti un yoghin avansat, mereu ai nevoie de o saltea yoga.
Documenteaza-te ce fel de saltea ai nevoie, care ti se potriveste mai bine si incepe calatoria frumoasa spre un corp, o minte si un suflet mai bune si mai rezistente. Inca de la prima sesiune de yoga vei simti diferenta. Incepatorii pot opta pentru o saltea basic, pana se pornesc sa isi auto-cunoasca corpul si sa-si dea seama ce caracteristici au nevoie la o saltea.
Cu cat salteaua e mai confortabila, mai densa, si proprietatile de aderenta mai avansate, cu atat este mai scumpa. Ceea ce e firesc. Dar sunt si saltele intermediare, care combina proprietatile aderente cu un design placut, un model frumos in culori vesele, care isi va face treaba perfect pentru orice amator. Doar ca aceasta face fata la utilizarile in mediu uscat, cum ar fi daca nu se transpira in exces, la exercitiile de yoga de tip restorative, de regenerare, mai lente.
3. Husa pentru salteaua yoga
Acum, stiind ca salteaua yoga este necesara si de baza in orice exercitiu de yoga, cum crezi ca ar fi cel mai usor sa o transporti? O poti si sub brat sau in mana, desigur, dar este cu mult mai incomod decat sa o bagi una-doua intr-o husa speciala si sa o porti ca pe o poseta sau un rucsac. Simplu, eficient si sigur. Salteaua este in siguranta, iar tu vei putea sa o duci cu tine oriunde, fara nicio incomodare, fara a avea grija ca se desface sub mana ta si ca it va scapa.
Ca sa nu mai vorbim de aspect! Altfel arata o saltea depozitata subtil, cu stil, intr-o husa speciala, fabricata cu atentie, in modelul sau materialul pe care-l alegi. De la diferite materiale, impermeabile sau care permit aerisirea, modele vesele, culori vii sau design elegant ce merge bine la o tinuta eleganta, poti sa iti alegi orice husa iti e pe plac!
4. Cureaua pentru salteaua yoga
O alternativa la husa pentru saltea este cureaua pentru saltea. Usor de utilizat, o metoda simpla si subtila de a-ti asigura salteaua si a o transporta rapid, fara a o scapa de sub brat.
Cureaua o va tine strans legata, fara a-i permite sa se desfaca si sa scape de sub control. Imblanzeste-ti salteaua frumos rulata in cureaua pentru salteaua yoga.
5. Prosopul yoga pentru maini si fata
Acest prosop este recomandat pentru o buna practica in yoga. Transpiratia este un inconvenient cand vine vorba de aderenta pe saltea si de mentinerea fetei curate si uscate. Nimanui nu-i place sa-i curga sudoarea de pe frunte in ochi, sau sa simta gustul sarat in asanele dulci ale sesiunii de yoga. Dulci, dar energie, execitiile yoga isi fac treaba, iar tu vei simti si arata asta, ceea ce inseamna ca corpul tau lucreaza eficient si raspunde bine la provocari. Dar trebuie sa-ti mentii mainile uscate, pentru a duce la capat sesiunea de yoga. Asa ca, prosopul yoga pentru maini si fata iti curata foarte bine pielea, lasand-o uscata, imediat. Astfel, vei putea continua, in mai putin de o rasuflare, exercitiul, linistit.
6. Caramida yoga
Accesoriul ce-ti face inima sa cante de bucurie! Nimic nu poate fi mai placut decat atunci reusesti sa faci complet o asana, fara sa te fortezi. Caramida yoga vine in ajutorul tau, usoara si extrem de rezistenta, prin oferirea unui sprijin sau a unei prelungiri a bratelor sau picioarelor.
Indiferent de postura, aceasta unealta este perfecta pentru a fi folosita fie in reusita posturii, fie pentru transpunerea ei intr-o varianta mai avansata. Este, de asemenea, un mod bun de a-ti antrena flexibilitatea corpului. Ori de cate ori o folosesti, esti cu un pas, sau cu o caramida, mai aproape de inaltul nivel al performantei tale.
7. Cureaua yoga
Aceasta curea yoga nu e cea pentru salteaua ta, ci o cu totul alta curea: una de care ai nevoie pentru exercitiul tau in yoga. Prevazuta cu inele la capete, pentru ajustarea sau blocarea lungimii ei, aceasta este un alt accesoriu care ajuta enorm de mult in posturile dificile, in special in cele de stretching.
Cureaua yoga iti va face asana mai accesibila, chiar daca nu ai flexibilitatea necesara. Se gaseste in diferite culori, si poate fi folosita in majoritatea asanelor, imbunatatindu-ti flexibilitatea pe masura ce o utilizezi, indiferent de nivelul la care esti.
8. Covorasul / patura yoga
Covorasul yoga este un accesoriu minunat pentru a adauga confort, sustinere si stil sesiunii tale de yoga. Se aduna usor prin rulare sau impaturire, si se poate depozita oriunde, fiind pliabil. Este perfect pentru incaperile de acasa, de la sala, sau de la studioul de yoga. De asemenea, este ideal pentru meditatii.
9. Perna pentru meditatii si yoga
Perfecta pentru restorative yoga - de regenerare, prenatala sau pentru cursurile de yin yoga. Practic, este o perna potrivita pentru a sedea in pozitiile lotus, semi-lotus, sau de pus sub cap, in meditatiile din yoga.
Poate fi folosita pentru orice pozitie, oferind un confort esential pentru relaxarea corpului in posturile in care poti intra cel mai usor in starile de meditatie. Poti sa o folosesti atat acasa cat si la studioul yoga.
10. Solutia de curatat salteaua yoga
Ultima dar nu cea din urma, este solutia de curatat salteaua yoga, extrem de folositoare si eficienta pentru a-ti mentine salteaua curata. Aceasta solutie este recomandata pentru igienizarea periodica a saltelei, pentru a avea mereu o saltea ca noua, mentinandu-i proprietatile aderente la capacitatea lor maxima.
Este important sa te documentezi, in functie de materialul saltelei, cum si cu ce se poate curata aceasta. Majoritatea saltelelor se pot curata cu aceasta solutie, fiind eco-prietenoasa, non-toxica, non-alergica si compusa din ingrediente naturale. Mirosul este placut, iar tu te ve bucura mereu de o saltea curata si eficienta, ca noua.
Cam acestea sunt accesoriile cele mai importante care te pot ajuta semnificativ in sesiunile tale de yoga. Care sunt accesoriile pe care le consideri tu importante? Completeaza-ti si tu colectia cu aceste accesorii, pentru a te bucura de o experienta completa de yoga!